Compare biological responses (joy, pain) with culturally invented ones (guilt, anxiety).
: Riso distingue entre las emociones biológicas naturales (miedo, ira, dolor, alegría) que tienen funciones curativas y adaptativas, y las "emociones secundarias" inventadas por la cultura (ansiedad, rencor, depresión, apego) que suelen ser destructivas. sabiduria emocional de walter riso pdf best
La terapia cognitiva sostiene que sufrimos más por lo que pensamos de las cosas que por las cosas en sí mismas. Riso invita a sus lectores a cuestionar sus dogmas, sus mandatos familiares y aquellas creencias irracionales que automatizan la ansiedad o la depresión. Obras clave para alcanzar la madurez emocional Riso invita a sus lectores a cuestionar sus
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